Que faire lorsqu’un exercice ne se sent pas bien
Tu es à mi-entraînement, se sentir bien… et puis quelque chose a réglé. Un pincement de l’épaule. Une pincée étrange dans votre hanche. Un mouvement […]
Comment les réceptionnistes virtuels améliorent l’expérience et la rétention des patients
Dans le paysage des soins de santé concurrentiel d’aujourd’hui, la satisfaction des patients n’est pas seulement une métrique – c’est l’épine dorsale du succès à […]
The Daily 50 Workout Challenge (Guide d’exercice)
En tant qu’entraîneur de fitness qui travaille avec des femmes depuis plus de trois décennies, je suis toujours à l’affût des entraînements simples et efficaces […]
Les mobsters, les chevaliers et les samouraïs ont un code. Est-ce que tu?
En 2007, la police italienne a arrêté Salvatore Lo Piccolo. Ce mec était un véritable patron de la vraie mafia sicilienne. Alors qu’ils explorent sa […]
Comment j’utilise la règle 80/20 pour maintenir la paix à l’âge moyen
Alors que je navigue sur la vie à 59 ans, j’ai trouvé que la règle 80/20 était plus qu’un simple piratage de productivité – c’est […]
Pourquoi tu as besoin d’un grand pourquoi
L’entrepreneur Peter Barton était au sommet du monde. Jusqu’à ce qu’il ne l’était pas. Barton a vécu une vie dont tout le monde rêvait, a […]
7 Avantages de fitness surprenants des machines de vibration
Beaucoup d’entre nous assimilent la forme physique à la levée des poids, à la course ou à un mouvement vigoureux qui brûle l’énergie tout en […]
68 conseils des femmes qui l’ont vécu
Naviguer la ménopause peut avoir envie de s’aventurer dans un territoire inexploré. Bien que le voyage de chaque femme soit unique, il n’y a rien […]
Qu’est-ce qui est différent cette fois-ci ? | Nerd Fitness
Aujourd’hui est le jour le plus rempli d’espoir et d’optimisme de l’année. C’est super! Quels que soient les objectifs ou les résolutions que vous vous […]
7 méthodes éprouvées pour brûler plus de graisse en marchant
7 méthodes éprouvées pour brûler plus de graisse en marchant […]