L’entrepreneur Peter Barton était au sommet du monde.
Jusqu’à ce qu’il ne l’était pas.
Barton a vécu une vie dont tout le monde rêvait, a pris un très bon soin de lui et était un grand mari et papa de sa famille.
Et puis un jour fatidique, son monde a été brisé:
Un diagnostic de cancer en phase terminale.
Le travail est devenu moins important, d’autres expériences ont cessé de tenir un sens; Il a essayé de ramasser les pièces tout en pleurant un avenir qu’il ne vivrait pas. Il ne verrait pas ses enfants grandir ou vieillir avec sa femme.
Barton a partagé ces pensées et ces expériences dans un livre absolument déchirant intitulé Pas disparaître, Et un paragraphe est toujours resté avec moi.
Un jour, le corps de Peter a été détruit, succombant au cancer, à la tête et son esprit était plus bas que jamais. Vaincu, a-t-il dit à sa femme de soutien:
«Je ne vois pas l’intérêt.»
Elle a répondu: « Alors, trouvez-en un. »
Trouver le point est devenu le point.
Barton a été condamné à perpétuité et a choisi de «trouver le point de vie» en écrivant un livre que ses enfants pouvaient lire. Un livre que d’autres personnes pouvaient lire et analyser le sens dans leur propre vie.
Je pensais à « Finding the Point est devenu le point » tout en revisitant un autre de mes livres préférés, inspiré par un récent épisode sur mon ami Bretty McKay Art de la virilité podcast.
La recherche de sens de l’homme
Victor Frankl était un survivant de l’Holocauste, psychothérapeute et créateur d’un type de thérapie appelé «logothérapie».
Après avoir survécu aux horreurs d’Auschwitz et d’autres camps de concentration, il a écrit le premier projet de son livre, La recherche de sens de l’homme, en neuf jours.
Il avait même prévu de le publier de manière anonyme, mais à la dernière seconde, il était convaincu d’attacher son nom pour ajouter une certaine gravité à son histoire de survie.
Il a depuis vendu plus de 16 millions d’exemplaires et se traduit en plus de 50 langues.
L’école de pensée de Frankl, Logotherapy, est construite autour de l’idée que «le sens de la vie est de trouver le sens de la vie pour chaque personne. Il fait souvent référence au célèbre dicton de Nietzsche:
«Celui qui a un pourquoi vivre peut supporter presque tout comment.»
Tout au long de ce livre, Frankl explique ses pensées et ses réflexions sur la vie en regardant des milliers de personnes mourir ou être assassinés.
Ce qui est le plus frappant dans ce court livre, c’est la capacité de Frankl à trouver un sens et de l’espoir pour l’humanité au milieu de l’une des pires atrocités humaines jamais commises.
La seconde moitié du livre plonge plus profondément dans la «logothérapie», nous encourageant à trouver notre propre «sens» spécifique.
«Le sens de la vie diffère d’un homme à l’autre, de jour en jour et d’heure en heure.
> Ce qui importe, par conséquent, n’est pas le sens de la vie en général mais plutôt le sens spécifique de la vie d’une personne à un moment donné. »
Vous pourriez ne pas être diagnostiqué d’un cancer en phase terminale, ni subir les atrocités d’un camp de concentration.
Mais il y a probablement eu un moment dans votre vie où vous demandez: « Pourquoi diable je fais ce que je fais? »
Nous pourrions penser que poser la question signifie qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec nous. Que nous ne vivons pas dans l’instant. Que nous avons besoin d’aide.
Frankl se sent différemment. Il pense que poser cette question est critique et sain:
«La plus grande tâche pour toute personne est de trouver un sens dans sa vie.»
Et si avoir cette conversation inconfortable avec vous-même faisait en fait partie du processus?
Et si poser cette question était le point?
Votre « grand pourquoi »
Nous parlons beaucoup de « Quel est votre grand pourquoi? » Ici dans la rébellion de fitness nerd.
Si nous y réfléchissons logiquement, nous essayons de nous forcer à faire les choses Nous ne sommes pas câblés (ou obligés) pour faire.
Bien sûr Nous ne voulons pas brûler des calories supplémentaires, nous lever tôt pour faire de l’exercice et éviter de bourrer notre visage avec des aliments réconfortants.
Cela nécessite des efforts supplémentaires, nous devons avoir faim, nous devons changer notre comportement. Et nos cerveaux ne veulent rien faire de tout cela!
Ce n’est peut-être pas des trucs de type «sens de la vie»… mais c’est un rappel vraiment puissant pour nous aider à rester cohérents lorsque la vie nous donnera autre chose que de la cohérence:
- Pourquoi allons-nous nous lever à 5 heures du matin et nous promener quand il fait froid dehors?
- Pourquoi disons-nous oui aux salades et aux protéines maigres lorsque des biscuits et des beignets existent?
- Pourquoi transpirions-nous (brut) et ramassons-nous des poids (inconfortables)?
- Pourquoi nous forçons-nous à respirer fortement et à gérer un 5k ou à dire oui à un cours de yoga où nous nous sentons profondément conscients?
Nous parlons beaucoup de ça avec Nos clients coaching et les membres du Communauté NF:
Avoir un rappel constant de POURQUOI Nous faisons cela peut souvent être la chose qui nous maintient sur la bonne voie pendant les moments les plus difficiles après que la motivation s’est dissipée:
Peut-être que nous voulons briser le cycle générationnel d’une relation malsaine avec la nourriture que nous avons apprise de nos parents.
Peut-être que nous voulons que nos enfants voient que nous pouvons être une maman forte, qu’il est normal de transpirer et de nous pousser.
Peut-être que nous voulons nous sentir mieux dans notre peau lorsque nous regardons dans le miroir, ou que nous savons que nous nous sentons toujours mieux après une séance d’entraînement que nous ne l’avons ressenti avantUn entraînement?
Votre défi cette semaine est de vous demander pourquoi vous êtes ici:
- Pourquoi êtes-vous prêt à passer par les pensées et les sentiments inconfortables qui viennent avec le changement?
- Pourquoi êtes-vous prêt à essayer d’apprendre une nouvelle compétence ou d’ajuster la façon dont vous mangez?
- Pourquoi êtes-vous prêt à vous lever tôt et à passer moins de temps sur votre canapé?
Continuez à aller plus loin avec vos raisons. Continuez à demander «pourquoi» et voyez ce qui sort.
Écrivez-le.
Mettez-le sur une note post-it et cochez-en un sur votre réfrigérateur, le miroir de la salle de bain, le tableau de bord de la voiture.
-Steve
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